hafizhatul93's Journal, 26 Apr 18

MENGHARGAI setiap jerih payah dan Mengeluhkannya sama2 menguras energy dan waktu, namun yang membedakannya adalah HASIL #SpiritualMotivation

---

1124 kcal

Fat: 12.51g | Prot: 65.31g | Carbs: 214.05g.   Breakfast: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kurma Medjool, Jeruk Nipis. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Ikan Asin, Seledri, Wortel, Buncis. Dinner: Kurma Medjool, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Other: Kurma, Apel, Semangka. more...

2791 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...