|
день рождения,свадьба ,выпускной - это испытание для моей фигуры) Привес пока незначителен,но держаться тяжело)
|
67.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 22.65g | Prot: 51.63g | Carbs: 58.04g.
Breakfast: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Банан, Имбирный Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Омлет, Nordic Отруби Овсяные. Snacks/Other: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Valio Йогурт Натуральный 0,4%, Изолят Соевого Белка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|