Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 47.68g | Prot: 57.31g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Яйцо, Творожник с Тыквой. Lunch: Лэнд Тефтели в Томатном Соусе, Сладкий Красный Перец, Красная Фасоль (Консервированная), Верес Кукуруза Консервированная, Красные Помидоры, Красный Лук, Сельдерей. Dinner: Помидоры, Arla Моцарелла Мини, Петрушка, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красная Фасоль (Консервированная), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Ближние Горки Окорок в Кавказском Соусе с Перцем Чили. Snacks/Other: PILS Пиво, Пятерочка Груша Красная. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Sauna - 10 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerinka109's Weight History
|