Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
63 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 98.59g | Carbs: 123.48g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Чай с Молоком, President Творог 5%, Яблоко Семеринка, Ячневая Каша. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Чечевица Вареная. Dinner: Рататуй, Яичный Белок, Яичный Белок. Snacks/Other: Куриная Печень, Салат из Помидоров и Огурцов, Сырники Диетические, Сырники ПП, Яблоко Семеринка, Чай с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aybike282's Weight History
|