Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1634 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 140.13g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Щедрые Хлебцы Ржаные, Русский продукт Геркулес Традиционный, Billa Сыр Великославич. Lunch: Delverde Lumache Rigate, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Свиная Шея без Кости. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мираторг Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Куриная Грудка, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|