Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
72.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1511 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 79.27g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Доярушка Масло Сливочное 82, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Ясно Солнышко Овсяная Каша. Lunch: Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Виктория Котлета из Индейки на Пару. Snacks/Other: Зеленый Чай, Большая Кружка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Hiking - 55 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|