|
tidak bisa makan makanan yang eat clean sampek 1800 kal.
pasti sangat kekenyangan pakek buanget. tetep di bantu dengan 1 kue kue, atau 1 bakwan, atau apalah yang tdk bersih.
karena tidak selamanya kita bisa terus terusan eat clean yak.. krn diet itu harus bisa d jalani seumur hidup bukan???
|
1783 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 122.30g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: Daun Bawang, Seledri, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Merah, Minyak Zaitun, Putih Telur, Telur, Tropicana Slim Minyak Jagung, Tempe, Gula Merah, Jagung Manis Kuning, Ellenka Fiber Creme. Lunch: Kunyit, Minyak Zaitun, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Cuka, Wortel, Mentimun (Kupas), Sawi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Dinner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe. Snacks/Other: PT AGELLANGGENG Oatbits Choco Banana, Semangka. more...
|
|
 Comments
26 Apr 18 by member: kartikasari21
|
enjoy diet dg makan beragam, kue2 atw gorengan gpp asal tau porsi. Bener, biar ga jenuh utk dijalani seumur hidup..
Coba dh liat koleksi menu makan dr IG nya dr Annisa Karnadi, bikin optimis menikmati diet.
27 Apr 18 by member: LeeNhan_daz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fannynurina's Weight History
|