Лена+'s Journal, 27 Apr 18

287ккал Б/Ж/У 33.2 / 11.8/ 10.7
На вкус как хачапури)))
Творог 100г, сыр адыгейский 30г, 1 яйцо, отруби 25 г, соль

---

1664 kcal

Fat: 40.30g | Prot: 179.62g | Carbs: 154.95g.   Breakfast: Изюм, Ферма Ряжанка 4%, Danone Активия, Помидоры, Козуб Отруби Овсяные, Яйцо, Злагода Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Смешанные Орехи, Ферма Ряжанка 4%, Жменька Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Грибы, Куриное Филе. Dinner: Черная Смородина, Простоквашино Кефир 1%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Торт ПП с Суфле и Маком, Мандарины, АТБ Свёкла Столовая Сырая, Торт ПП с Суфле и Маком. more...

2348 kcal

Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...