|
Mietin itselleni kaloritonta palkitsemisjärjestelmää ja muistin jo kauan sitten pakanneeni tiukan seulan läpäisseitä, melkein käyttämättömiä tavoitevaatteita kaapin perälle. Siirsin nyt paketin ylähyllyllä näkyville ja vaikken muita vaatteita siellä edes muista, kirkuu päällimmäisenä iloisen raikas takki, jonka todella vielä haluaisin päälläni nähdä!
Kun pääsen lähemmäs tavoitettani, palkitsen itseni ylimääräisellä joululla ja avaan paketin, siihen asti ihailen pakettia ylähyllyllä aina aamulla herätessä ja sekin tsemppaa eteenpäin.
|
2355 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 135.02g | Carbs: 307.13g.
Breakfast: Savuhovi Reilunkypsä Pitokalkkuna, Pirkka Kaurakierreleipä, Keitetty Kananmuna, Benecol Kasvisrasvalevite. Lunch: Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, Paprika (Punainen), Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Rainbow Broilerin Fileesuikale. Dinner: Pakkasmarja Puolukka, Pakastemansikat, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Valio Mansikkakeitto, Banaanit, Voimaruoka 360 Vanilja, Rainbow Kauramaito, Paistettu Peruna, Pirkka Savustettu Kirjolohifileepala. Snacks/Other: Rasvaton Maito, Kellogg's Special K, Skyr Vanilija-Suklaamuru. more...
|
|
3747 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|