|
|
1503 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 71.62g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Оладьи Творожно-Яблочные, Апельсин, Сметана 40(Домашняя). Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Домашний Адыгейский Сыр, Yelli Суп "Семь Бобов". Dinner: Омлет со Шпинатом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Курага, Миндаль, Груши, Активиа Натуральный Биойогурт. more...
|
|
2645 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maira_0805's Weight History
|