Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
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71.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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928 kcal
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Fat: 64.75g | Prot: 63.37g | Carbs: 21.57g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Lunch: Juréia Pepino em Conserva, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Italac Creme de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Zona Cerealista Mix de Frutas Oleaginosas. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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