|
Olen NIIN onnellinen siitä, että vaikka terveydentila on liikunnan kannalta ongelmallinen, ei se estä painonpudotusta, ainoastaan hidastaa. 🐢
|
1596 kcal
|
Fat: 58.36g | Prot: 74.89g | Carbs: 189.13g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Mustikka, Valio Mansikkakeitto, Risetti Pellavansiemenrouhe, Valio Maustamaton Raejuusto, Rasvaton Maito, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Mansikkahillo, Valio Arki Juusto, Vohveli (Pelkästään). Dinner: Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kukkakaali, Saarioinen Broilerleike. Snacks/Other: Maitokahvi, Appelsiinit. more...
|
|
 Comments
Mulla sama tilanne. Hetken luulin, että ois jo paremmin, mutta perjantain kauppa reissu paljasti totuuden. 😕
28 Apr 18 by member: Henkilö
|
Mutta siis silti tässä paino näyttää putoavan 🙂
28 Apr 18 by member: Henkilö
|
Liikunta muutenkin vain tukee sitä painonpudotusta, se ruokavalio on se tärkein muutoksen kannalta. Ensin on hyvä keskittyä siihen ja sitten myöhemmin voi lisätä siihen sen liikunnan😊
16 Jun 18 by member: sar68
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
posiperho's Weight History
|