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Enfim entrei na casa dos 70 depois do peso empaca por 1 mês resolveu abaixar vamos que ainda falta 6 pra mim chegar a onde eu quero
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79.9 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1560 kcal
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Fat: 82.68g | Prot: 63.61g | Carbs: 142.18g.
Breakfast: Canela, Café. Lunch: Laranja Pêra, Suco de Acerola, Repolho Verde Cozido, Bife a Parmegiana, Giraffas Salada de Alface e Tomate sem Molho Italiano, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), X Salada. Snacks/Other: Pastel de Carne. more...
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1399 kcal
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Exercise:
Zumba - 33 minutes, Elliptical - 1 hour and 30 minutes, Samsung Health - 21 hours and 57 minutes. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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ellysmds's Weight History
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