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Hoje foi o 1° dia que consegui consumir menos carboidrato. Fiquei feliz porque estava preocupada por ter consumido uma crepioca à tarde (não faz parte do menu da dukan).
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1180 kcal
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Fat: 68.40g | Prot: 99.35g | Carbs: 37.90g.
Breakfast: Panqueca Dukan, Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Molico Leite Desnatado. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Cini Gengibirra Zero. Snacks/Other: Requeijão, Queijo Parmesão (Ralado), Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Molico Leite Desnatado. more...
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