|
Талия с 93,5 до 93 см
|
80 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2270 kcal
|
Fat: 86.67g | Prot: 223.56g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Вологодское Варенье Малиновое, Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки с Мягким Сыром, Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Брест Литовск Сметана 20%, Щи с Мясом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate , Макдоналдс Чикенбургер. more...
|
|
3373 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|