Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 106.89g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: Киви, Манго, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Савушкин Продукт Йогурт 0%, Сырники Домашние. Lunch: Лента Заливное из Языка, Power Pro Протеин Whey Protein, Белый Город Молоко 2.5%. Dinner: Лента Заливное из Языка, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 37 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|