|
Helgen närmar sig sitt slut. Jag har haft en mycket bra helg, men är väldigt sliten nu. Jag, sambon och 9,5-åringen har sprungit ett lopp på 5 km! Gung-Ho 5K med uppblåsbara hinder. Tänk er jättelika hoppborgar. Loppet var både för vuxna och barn. Vi hade jättekul men oj vad slut vi blev! Är väldigt mör i kroppen idag. Blåmärken och ont i ett knä. Men det var det värt. Hade en ätardag samma dag och käkade 2 000 kcal.
Vågen stod på 77,9 kg imorse! Helt galet. Loggar inte den vikten pga känns för galet. Loggar ny vikt imorgon istället.
I lördags började jag även med en ny medicin. Idag mår jag illa och har världens huvudvärk. Arbetsdagen imorgon kommer bli intressant.
För att sammanfatta: Helgen var bra men jag är ett vrak.
|
1162 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 99.80g | Carbs: 107.96g.
Breakfast: Kokt Ägg, Mjölk (Fet Mjölk), Banan, Havregrynsgröt. Lunch: Morötter, Spetskål, Zeta Blandade Bönor , Fläskfilé. Dinner: Naturdiet Shake Choco Banana. Snacks/Other: Barbells Cookies & Cream, Arla Keso Mellanmål Hasselnöt/Blåbär/Tranbär . more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|