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Eu já tinha calculado toda tinha alimentação até o jantar e a mãe fez abóbora e banana da terra que eu amo! N cabia + nada hoje, então guardei pra amanhã! Eu poderia comer hj? Claro! Mas n qro manter esse pensamento de: ah so um pqnho! Amanha eu como!
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2200 kcal
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Fat: 71.32g | Prot: 171.62g | Carbs: 210.23g.
Breakfast: Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Kellogg's Sucrilhos Original, Bananas, Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Crua, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Crua, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango. Snacks/Other: Kibon Magnum Crème Brûlée, Peito de Frango, Pão Francês sem Miolo. more...
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 Comments
29 Apr 18 by member: Debora Regi
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adorei sua estratégia. Eu tenho aberto muitas exceções
29 Apr 18 by member: Rafidis
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eh isso aí... segue o programa. não adianta comer e depois ficar culpada. 👏👏👏
29 Apr 18 by member: francielywilleman
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Verdade! O mundo não acaba hoje! Amanhã a comida ainda estará lá! 😘
29 Apr 18 by member: Gxavier
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Muitas exceções atrasam nosso processo! Eu já abri muitas também! Hoje como posso de tudo e não tenho restrição de nada na alimentação, não tenho porque ficar extrapolando minas quantidades!
29 Apr 18 by member: Gxavier
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