Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
59 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 54.02g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Жареное Яйцо, Шарлотка с Яблоками, Своя Линия Шинка Куриная, Кофе с Молоком. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
dzirezire's Weight History
|