|
Только приготовилась увидеть 68 на табло, как весы выдали цифру 70. +800г и +1см на попе. Нормально я её позавчера загрузила, крепатура такая, что еле ползаю (тут смайлик, бьющийся в Гомеровском хохоте)
|
70 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 98.28g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Томатный, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Дикси Батон Нарезной, Яйцо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Подсолнечное Масло. Lunch: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Грецкие Орехи, сырники, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
Ксюша, good morning! Мышцы выложились по полной!💪🙌 У меня тоже есть крепатура после вчерашней тренировки, правда, небольшая (бицепс, ягодицы). На весе, судя по весам, сегодня не отразилась ни крепатура, ни сладкий ужин) возможно завтра😂😂😂
30 Apr 18 by member: Amirielka
|
Головой всё понимаю. Но девочки - такие девочки, даже после 40)))))
30 Apr 18 by member: Chère-cookie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chère-cookie's Weight History
|