|
11kg dalam 4 bulan..😥
bisa gak yah kira2 terlalu extreme ga yah 🙈hmmm tkut banyak keluhan haid telat lah apalah 😂
|
893 kcal
|
Fat: 36.54g | Prot: 33.99g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Susu Kedelai, Piscok, Risoles, Telur Dadar, Roti Gandum. Lunch: Happytos Tortilla Chips, Nabati Bisvit, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). more...
|
|
 Comments
Lha... anjuran turun berat badan yg baik kan antara 0,5-1Kg/minggu
Misal, jika 1bulan turun 4Kg. Yaa, dlm 4bulan 16Kg.
Nggak terlalu extrem lah menurut ku.
😃😃😃
30 Apr 18 by member: diahnovi96
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|