Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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97.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1333 kcal
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Fat: 55.18g | Prot: 83.68g | Carbs: 125.94g.
Breakfast: Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café Brasileiro Café, Zero-Cal Adoçante, Pão Francês. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Zero, Liza Molho Caseiro, Alface, Spoleto Cenoura, Spoleto Palmito, Subway Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ratatouille. Dinner: Hemmer Maionese Zero Lactose, Alface, Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Perdigão Presunto. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Camponesa Leite Integral, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. more...
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3154 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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PandaRoboto's Weight History
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