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頭痛、有吃ロキソン
喝約1500-2000鹽水（睡前500）
水腫
排便2次
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57.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1699 kcal
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Fat: 135.67g | Prot: 80.44g | Carbs: 44.75g.
Breakfast: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 咖啡（機器沖泡）. Lunch: 紅燒茄子, Costco 酪梨油, 紅龍 牛肉漢堡片, 真好家 黑胡椒鹽, 豉油/醬油, 黄芥末, Kewpie QP美乃滋, 椰菜花, 荷包蛋. Dinner: Costco 酪梨油, 全聯 鵝油辣椒, 雞蛋（整個）, kewpie QP美乃滋, 燒茄子, 好菇道 鴻喜菇, 花椰菜, Bob's Red Mill 杏仁粉, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, Bob's Red Mill Coconut Flour, 莫恩斯特乾酪 起司, 味噌湯, 鱸魚. Snacks/Other: 紅茶, 鹽, 檸檬汁. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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kohashikyo's Weight History
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