|
И опять я со своими тортиками))))
|
593 kcal
|
Fat: 14.24g | Prot: 82.15g | Carbs: 34.55g.
Breakfast: Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Простоквашино Творог Нежирный, Простоквашино Творог Нежирный, Зефир в Шоколаде, Жайвир Like Dietary. more...
|
|
 Comments
торт в 100г : 87 ккал Б/Ж/У 9.6/ 1.5/ 11.34
желе на порцию : 160 ккал Б/Ж/У 12/ 5.8/ 17.4
30 Apr 18 by member: Лена+
|
А , да сверху на желе не ПП сливки 😊....уж простите. Их я не учитывала в КБЖУ
30 Apr 18 by member: Лена+
|
А какой рецепт самого тортика?
01 May 18 by member: Helena_Viskrivets
|
01 May 18 by member: merilm
|
тортик
коржи:
белок - 200 г
желток - 1 шт
отруби - 50г
банан - 1 шт
крем:
творог - 200 г
кефир - 100 г
поливка:
малина - 100 г
вода - 50 мл
крахмал кукурузный - 5 г
плюс сах. зам по желанию .
01 May 18 by member: Лена+
|
Взбить белки до пиков. Желток и банан через блендер. Добавляем отруби и немного разрыхлителя ( забыла написать его в ингредиентах) и потом аккуратно вводим белки. Делим тесто на две формы. У меня силиконовые формы D= 22 см. Выпекать 20 минут при 180°. Даем остыть и достаем из форм. Скремомвсепростворг+кефирподслоститель
01 May 18 by member: Лена+
|
Чего то с моим телефном случилось🤣🤣🤣...глючит. Крем прост : кефир и творог с сах. замом через блендер. Сверху я делала что то типа киселя. Нагрела малину и ввела растворенный в воде крахмал. Уварила до загустения.
Рецепт произвольный, что на ум пришло😊, но получилось вкусно, а главное БЕЛКА много😁😁😁.
01 May 18 by member: Лена+
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|