bilgehalit's Journal, 01 May 18

bilgehalit's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

View Diet Calendar, 01 May 2018:

801 kcal

Fat: 39.12g | Prot: 35.73g | Carbs: 81.06g. Breakfast: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Yumurta. Lunch: Badem, Dr. Pierre Dukan Dukan Pizza Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Patlıcan Yemeği, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Other: Şeftali, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Kayısı. more...

266 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 13 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, metabolizma hızlandırma - 4 minutes, ısınma egzersizi - 3 minutes, Samsung Health - 23 hours and 38 minutes. more...

70 Supporters Support

Comments

Mükemmel bir before after tebrik ederim sizi :)

01 May 18 by member: Kubra455434

Tebrikler, 10 yaş genclesmissiniz😍

01 May 18 by member: elifecepoyraz

Gençlik ferahlık güzellik çökmüş yüzüne tekrikler :)

01 May 18 by member: fitfit1453

Teşekkür ederimmm.

01 May 18 by member: bilgehalit

büyük değişiklik, resmen gençleşmişsiniz tebrikler 👏👏👏

01 May 18 by member: yelda76

maşallah doğumdan sonramy verdiniz kilolary nekadar verdiniz

01 May 18 by member: Gulbahar Cakir

Masalh . Nasil verdiniz yas

01 May 18 by member: seviyorummm

tebrikler canım mükemmel bir değişim

01 May 18 by member: elifaslisu

iki farklı insan 😊 gerççekten süpersin🙂🙂

01 May 18 by member: yüksel.g

Yüksel merak ediyorum bir gün gelip bana diyecek misin diye

01 May 18 by member: elifaslisu

Teşekkür ederim herkeze. Doğum kilolarım değildi. Dogum kilomu dogumdan 1 ay icerisinde vermiştim geri. Oğlan 17 aylikken başladım diyete 3 ay bitmek üzere toplamda 16 kilo verdim daha cok var verilecek

01 May 18 by member: bilgehalit

elif dedim bil 😊 tabii bidaha derim😊

01 May 18 by member: yüksel.g

Yok yüksel 50 olunca demeni bekliyorum 😂😂

01 May 18 by member: elifaslisu

elif eminin olacaksın 😊

01 May 18 by member: yüksel.g

Waavv 👏🏻👏🏻👏🏻

01 May 18 by member: hanne4108

İnşallah Yüksel 😃

01 May 18 by member: elifaslisu

Elif sen istedikten sonra tabiki olur😊

01 May 18 by member: yüksel.g

Ablan mı 😋 tbrrrr

01 May 18 by member: iradelisirin

Harikulade değişim.👏👏👏

01 May 18 by member: ALTER~EGO

Teşekkür ederimmm guzel yorumlariniza.

01 May 18 by member: bilgehalit


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

bilgehalit's Weight History

View Complete History

bilgehalit's Journal, 01 May 18

Submit a Comment

bilgehalit's Weight History