|
40dk 494kcal fena sayılmaz ;)
|
2695 kcal
|
Fat: 98.94g | Prot: 174.90g | Carbs: 265.70g.
Breakfast: Ülker Dankek Pöti Hindistan Cevizli, Ülker Haylayf, Namet Hindi Füme, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Tatlı Kırmızı Biber, Mis Köy Peyniri, Maydanoz, Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lay's Fırından, Hindistan Cevizi Yağı, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Nestle Bitter Çikolatalı Gofret, Eti Popkek, Eti Browni İntense, Multipower 100 Whey Isolate Protein, Eti Form Çok Tah Tahıllı Buğday Patlağı. more...
|
|
 Comments
Ağırlık sonrası benim takatim kalmıyor :) En fazla 20dk. Maşallah
01 May 18 by member: Aliynk
|
Bugün sadece kardiyo günü. Antrenman sonrası 30dk yapıyorum
01 May 18 by member: eYp_44
|
01 May 18 by member: CASTLE26
|
gecmis olsun bende bitirdim
01 May 18 by member: justsport1234
|
01 May 18 by member: eYp_44
|
Justsport sana da geçmiş olsun kanka:)
01 May 18 by member: eYp_44
|
Eyvallah kanka bugun sirt arka kol vardi 💪💪💪
01 May 18 by member: justsport1234
|
Batıkent ve Odunpazarı ikamet benimde 😄
01 May 18 by member: CASTLE26
|
40 dk 494 Kal mi :D Bana yetişememissin Eyüp :D 45 dk 601 Kal :D :D :D
01 May 18 by member: tulyy59
|
Sen şampiyonsun seni geçmek mümkün mü Tülay😂
01 May 18 by member: eYp_44
|
01 May 18 by member: tulyy59
|
|
|