|
#öğlen yemeği# 384 kalori🍲🍲🍲
|
1076 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 46.47g | Carbs: 106.92g.
Breakfast: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Yeşil Zeytin, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Rafadan Yumurta. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Nohut Yemeği. Dinner: Yoğurt Çorbası, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: Altınkılıç Kefir, Çilek. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
bacak egzersizi - 4 minutes, zumba - 31 minutes, leslie 3 mile - 48 minutes, karın egzersizi - 6 minutes, leslie göbek eritme - 12 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 5 minutes, 30 günde fitness - 14 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetteki_ben's Weight History
|