Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
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85 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1285 kcal
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Fat: 89.70g | Prot: 83.66g | Carbs: 40.23g.
Breakfast: Canela, Café (Infusão), Ovo Frito. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Mostarda Dijon, Hambúrguer Caseiro, Repolho Verde Cozido. Dinner: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mostarda Dijon, Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Amêndoas, Suco de Limão. more...
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2255 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
Estamos no caminho certo!!!! Vamos celebrar as pequenas conquistas! Menos 1 kg! Comendo bem, curtindo as receitas e emagrecendo. Obrigada aqueles que dão apoio e estão na torcida pelo nosso sucesso.😘
01 May 18 by member: Amelia Mendonca
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Almoço surpreendente para comemorar 1 kg a menos: hambúrguer caseiro LC com molho de mostarda Dijon e repolho desmaiado. Gente! O molho realçou muito a refeição! Sugiro experimentarem. Temperos para a comida não ficar sem graça. Cozinha LC caseira e experimental para curtirmos a fase de perda de peso.
01 May 18 by member: Amelia Mendonca
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Amelia Mendonca's Weight History
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