|
Merhaba bişey danışmak istiyorum akşam yemeği yalnız sarma ve yoğurt olarak tüketildiğinde kaç tane yenilebilir
|
843 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 37.27g | Carbs: 74.81g.
Breakfast: Salatalık, Siyah Zeytin, Menemen, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Mutfağım Lahmacun, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
|
 Comments
5 ten yukarisi tehlikeli karbo cok çikiyo
01 May 18 by member: fito.hayir
|
26 Aug 19 by member: fırat erişen
|
Normalde akşam kaebonhidratı azalt derler ama. Ben akşam sıvı karbonhidrat alımı yaparım. Ertesi gün daha enerjik olurum
26 Aug 19 by member: fırat erişen
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
derya.tekeli's Weight History
|