|
Скоро лето!!! Хочу все зимние кг скинуть🙏🏻
|
51.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 93.36g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Киви, Мёд, Изюм (без Косточек), Творог 5%, Блинчики, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Lunch: Сыр Российский, Цветная Капуста. Dinner: Индейка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Морская Капуста, Сыр Российский. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Курага. more...
|
|
1911 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|