|
Решила кушать меньше молочного, вместо привычного творога с йогуртом позавтракала вареным яйцом с кусочком куриной грудки,запила кофе с арахисовой пастой(не больше столовой 🥄)Теперь почему-то тошнит 🤢
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 83.93g | Carbs: 85.34g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Яйцо (Целое), Куриная Грудка. Lunch: Вафельна Трубочка. Dinner: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Укроп, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Соль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мёд, Яичный Белок, Яичный Белок, Арахис, Куриная Грудка, Чернослив, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
А в чем творог согрешил ?😔
01 May 18 by member: Надежда❤️
|
Подозрительно на лице появилась мелкая сыпь,думаю из-за большого количества лактозы,так как стала употреблять очень много молочных продуктов,решила немного сократить их количество в рационе.
02 May 18 by member: mega_maksimova
|
У меня тоже, когда начинаю больше молочко вводить в рацион, сразу высыпания) сейчас употребляю уже месяца два минимум, может 2 раза в неделю ложку сметаны или пару сырников, кожа очистилась , даже не крашусь)
02 May 18 by member: N1806
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mega_maksimova's Weight History
|