dorahsieh's Journal, 02 May 18

第29天-午餐  mc第一天
經期第一天較容易飢餓，但還是完成16/8自然斷食沒刻意，所以順應身體感覺提前用餐...😋
水煮蛋-超級優質蛋白
鮭魚-omega-3好油脂現在很需要
薑紅茶-暖身經期必備良帖😊

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924 kcal

Fat: 64.38g | Prot: 63.26g | Carbs: 23.51g.   Lunch: 韓蜜 韓式泡菜, 水煮蛋, 鮭魚, 小黃瓜. Dinner: 水煮蛋, 統一 豆漿. Snacks/Other: LEVEL UP CLEAN MCT OIL, 咖啡, PAMPLIE. AOP 法國無鹽發酵奶油. more...

2546 kcal

Exercise: Housework - 3 hours, Google Fit - 21 hours. more...