|
karbo yu düsurcek seyler soyleyin
|
956 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 68.60g | Carbs: 109.72g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Halk Ekmek Organik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Karnabahar, Migros Light Ton Balığı. Snacks/Other: Migros Yağsız Süt, Muz, Çilek, Tavuk Salatası. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
02 May 18 by member: raskoDeAlfa
|
02 May 18 by member: elonaora
|
02 May 18 by member: risus_sardonicus
|
02 May 18 by member: NakresSerkan
|
Bence düşürme az saten kaç kilosun
03 May 18 by member: atasoy46
|
toplam kalorin 900 civarı zaten daha ne düşürecen git doğru düzgün yemek ye, metabolizmanı bozacan yoksa
03 May 18 by member: loktarrogarr
|
03 May 18 by member: elonaora
|
gun icinde protein icin ne yapıyorsun?
03 May 18 by member: rbnrkn
|
Haşlanmıs tavuk ton baligi vb.
03 May 18 by member: elonaora
|
rbnrkn sporcumusun yoksa spor yapiyomusun ben sporcuyum o yuzden fazla protein almaya ozen gosteriyorum
03 May 18 by member: elonaora
|
03 May 18 by member: lostpoison
|
Kendi çapımda takılıyorum. Yuruyus kondisyon bisikleti filan
03 May 18 by member: rbnrkn
|
düşürmeye gerek yok gayet iyi
03 May 18 by member: fitperi
|
Ketojenik diyeti bi dene derim!!! Fazla değil 3 hafta. Farkı görünce zaten devam edeceksin
03 May 18 by member: osisrlk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elonaora's Weight History
|