|
Är så sjukt nöjd 😀
Kom hem, åt middag, tog en latte i soffan och skulle precis sätta på tv:n men ändrade mig och tog en 45 minuters powerwalk istället 👏👏 mig själv på axeln 🤣😂
|
1229 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 84.67g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Lindahls Kvarg Jordgubbssmak utan Tillsatt Socker, greve ost, Extra Saltat, Hårdbröd, Original, Kaffe. Lunch: tsatziki, salladsost, rödlök, sallad, kyckling, gurka, tomat. Dinner: Chili Con Carne med Bönor, Coop Hackat & Klart Texmex, Blandad Sallad. Snacks/Other: Marabou Premium 70% Cocoa Sea Salt Pecan , Risenta Vanilj Granola med Tranbär & Jordgubb, Arla Vaniljyoughurt , Göteborgs Guld Marie, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Bregott Extra Saltat, Finn Crisp Original. more...
|
|
2509 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
|