Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 30.68g | Prot: 42.68g | Carbs: 168.62g.
Breakfast: Песочное Печенье, Pure Protein Fuze Cookies, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Седьмой континент Сыр Полесский, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Банан, Болгарский Перец, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Авокадо. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы , Банан, Магнит Морковь Свежая, Морковь. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 12 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|