|
Первый и второй завтраки, в промежутке сходил в зал. Судя по весам, мышц за эти три недели интенсивного худения я не лишился, ура!
|
1291 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 93.75g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Белый Хлеб. Dinner: Мираторг Котлеты для Бургеров из Говядины, Белый Хлеб, Помидоры. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Сладкий Красный Перец, Творог 5%, Мираторг Чевапчичи , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mickael123's Weight History
|