je me suis renseigné un peu sur ce genre de régime, le principal c'est que ce soit de bon lipides, après tu respecte puisqu'il ne fait pas beaucoup manger de glucides !
Mais je suis pas du tout experte !
03 May 18 by member: FannyDpnt
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03 May 18 by member: lilou92390
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Je suis fatiguée car manque de sucre!!! J’adore le sucre
En tout mon ventre est rentré c dingue!!!
03 May 18 by member: lilou92390
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Je reste motivée ! On verra sur la balance
03 May 18 by member: lilou92390
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03 May 18 by member: Mammacla
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03 May 18 by member: lilou92390
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Moi aussi je fais la keto ;)
03 May 18 by member: Mammacla
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Depuis combien de temps??
Alors ça marche
Niveau poids tu as perdu...
03 May 18 by member: lilou92390
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Depuis le 13 avril, ça marche, -4kg
03 May 18 by member: Mammacla
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Hello, tes protéines sont un peu hautes. A priori, si le but est la perte de poids et le déstockage des graisses, les lipides doivent être à 80%, les glucides entre 5 et 10% et les protéines entre 10 et 15%.
Bon courage ! :-)
03 May 18 by member: Helysahh
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vive le cholestérol en tout cas...
03 May 18 by member: Miojik
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moi impossible de maigrie avec ce genre de regime par contre methode me convient tres bien
03 May 18 by member: yam410
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OMG ça fait peur, j’espère que ce ne sont pas des mauvaises graisses en tout cas...
04 May 18 by member: SophieLeroux
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Non que de bonnes graisses
04 May 18 by member: lilou92390
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04 May 18 by member: SophieLeroux
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Merci Helysaah je ferai attention
04 May 18 by member: lilou92390
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04 May 18 by member: lilou92390
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Ou là beaucoup de lipides 😧😵Vous ne consommez pas beaucoup de fibres dites-moi 🤔
04 May 18 by member: unefille...
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04 May 18 by member: lilou92390
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On mange aussi des fibre, plein de salades, légumes, pas de pâte et pain ou produits raffinés. Normalement pas trop de protéines et on mange de bon lipides.
05 May 18 by member: Mammacla
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