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月中要出國覺得好害怕會在出國就又重新開始
大爆卡 期待又害怕受傷害怎麼辦
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1865 kcal
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Fat: 35.11g | Prot: 95.36g | Carbs: 176.73g.
Breakfast: 牛肉碎（75％瘦肉/25％脂肪）, nisoro 南洋叻沙豚腱麵. Lunch: 香菇, 炒空心菜, 陽春麵, 豬肝, 哈密瓜. Dinner: 低度啤酒, 啤酒, 雞肝, 白酒. Snacks/Other: 全家 中杯冰美式. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
每次出國都是自由行 也是會吃太多 後來會試著帶運動服出去 一早去晨跑 尤其是歐洲 早上也有人在跑 只是還是要注意安全
03 May 18 by member: josephc0917
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03 May 18 by member: leon_tsai
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josephc 你太強了 晨跑這樣 我連飯店早餐都吃不到的說😂😭😂😭
04 May 18 by member: Lisa_Lisasasa
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Leon & angel
哈哈謝謝你們的安慰
出國是為來週年紀念日想好好來喝一杯
但是聽說酒是液態麵包
啊ㄙ～
04 May 18 by member: Lisa_Lisasasa
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出國旅遊就是要大吃大喝美食！！ 體重減肥什麼的，先丟在九霄雲外！！
04 May 18 by member: gulinlin
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可是出國真的很難控制 每天都爆 像我們這種自制力差的😭
04 May 18 by member: josephc0917
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04 May 18 by member: leon_tsai
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05 May 18 by member: Lisa_Lisasasa
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Josephc 真的 出國前為了拍照都會更努力的減肥一出國就完蛋了
05 May 18 by member: Lisa_Lisasasa
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05 May 18 by member: Lisa_Lisasasa
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