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O dia já está quase terminando e eu ainda estou mais ou menos na metade da qtde de calorias recomendadas. Tudo isso porque reduzi bastante os carboidratos e porque realmente tenho estado sem fome nos últimos dias.
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921 kcal
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Fat: 24.69g | Prot: 79.48g | Carbs: 90.79g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho, Abacate. Lunch: Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce, Peito de Frango. Dinner: Tapioca, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca , Laguna Creme de Ricota Bovina, Queijo Coalho, Pão Branco. more...
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