Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
55.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 40.60g | Prot: 117.91g | Carbs: 90.25g.
Breakfast: Chaokoh Кокосовое Молоко с Пониженным Содержанием Жира, Курага, Dial Export Масло Хлопковое, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Треска Отварная. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Сывороточный Протеин, Фундук Фундук, Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Какао-Порошок (Несладкий), Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djulyetta_85's Weight History
|