Привет, меня зовут Надя. Мне 35, рост 165. С марта начала приводить себя в порядок с веса 59кг. Сейчас вес 51, силовые тренировки 3 раза в неделю, плюс 10к шагов практически каждый день. После похудения перешла на поддержку и постепенно буду наращивать мышечную массу.
Проблемная зона - живот, два кесарева и трое детей дают о себе знать)