All time
Joined March 2017
Posts
285
Following
224
Followers
546
Weight History

Start Weight
71.5 kg
Lost so far: 5.2 kg

Current Weight
66.3 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
57 kg
Still to go: 9.3 kg
Привет, меня зовут Алла.
Люблю вкусно поесть ))) Джейми Оливер и его отношение к еде вдохновляют меня на кухне. Живу в ЮФО РФ.

Hi, I'm Alla. I love delicious food and I love cooking. I am inspired by talent of Jamie Oliver. I live in the South District of Russia.

Цель по снижению веса достигнута меньше, чем за 6 месяцев и в конце августа 2017 весы показали отметку ниже 58 кг. Уже месяц нахожусь на поддержании, ем все в рамках КБЖУ, но на 1.10.2017 имею еще -1кг за месяц. Несмотря на то, что цель достигнута, буду рада если к Новому 2018 году увижу на весах ещё -2 кг. Да даже если вес останется 57 кг - тоже не огорчусь 😉

All time's Weight History


Following

Коралин Браун
Last weigh in: Losing 0.6 kg a Week Down
 
Amirielka
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
Digitalizator Progressive
(only visible to followers)
 
Annika_V
Last weigh in: Losing 3.5 kg a Week Down

All time's Cook Book

Calories: 272kcal | Fat: 10.74g | Carbs: 24.71g | Prot: 18.45g
Сырники
Сырники из творога и яичного белка.
Calories: 135kcal | Fat: 8.16g | Carbs: 15.52g | Prot: 0.40g
Карамель
Рецепт вареная карамели совсем несложный.
Calories: 196kcal | Fat: 5.40g | Carbs: 5.06g | Prot: 31.05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calories: 77kcal | Fat: 0.91g | Carbs: 14.31g | Prot: 2.68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Calories: 72kcal | Fat: 2.02g | Carbs: 10.71g | Prot: 3.22g
Печенье из Мюсли
Легко, быстро, вкусно.
View Complete Cook Book

All time's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.