Tenho 46 anos , dos quais 26 em tamanho xxl mas a um ano para cá passou para tamanho xxxl , e não me sinto nada bem comigo mesmo, engordei mais 10 kgs neste ultimo ano . O meu medico quer que eu chegue aos 80 kgs por causa das minhas costas . Desta é que vai ser, estou muito motivado, vamos ver como vai correr.....
Vou fazer a dieta Atkins , achei a simplesmente fantástica e penso que será para mim simples segui-la . Conto com vocês todos para me apoiar . Obrigado a todos