Carlos Cristino

Joined July 2019

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

80 kg

Lost so far: 0 kg

Current Weight

80 kg
Performance: steady weight

Goal weight

75 kg

Still to go: 5 kg

Tenho 45 anos, estou buscando perder peso e ganhar massa muscular, trabalho em um escritório como Assistente Administrativo, faço treinos em casa com alguns equipamentos que eu comprei pois tenho pouco tempo para academia.

Carlos Cristino's Weight History

View Complete History

Carlos Cristino's Recent Food & Exercise

	Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking)
	Chicken Breast
	White Rice

View Diet Calendar