Christian Bahir Samir
Joined April 2015
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Weight History

Start Weight
101 kg
Lost so far: 3 kg

Current Weight
98 kg
Performance: Gaining 0.3 kg a Week

Goal weight
70 kg
Still to go: 28 kg
Vivo en Viña del Mar, tengo 37 años, mido 1,69, pesando 98 kilos. Un problema de anciedad por distintas situaciones laborales y amorosas que me produjeron una depresión enorme que solo con el tiempo pude salir adelante sin farmacos sin apoyo, llegando a pesar 101kilos segun las pesas que iba comprando. senti un dolor tremendo en rodillas. no soy muy bueno ejercitandome por el rodaje que implica mi profesion informática.


la idea es demostrar a quienes me sigan que todo se puede lograr si se tiene la voluntad o fortaleza mas bien en salir adelante.

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Christian Bahir Samir's Cook Book

Calories: 194kcal | Fat: 3.34g | Carbs: 34.14g | Prot: 5.14g
Galletas de Avena con Limón
Las galletas de limón ligeras y suaves son las delicias perfectas para cualquier amante del limón.
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