Ola...

Sempre fui magra,mais depois que tive meu filho meu corpo mudou bastante não sabia o que era me preocupar com a balança comia tudo absolutamente tudo sem engordar um grama...Engordei 23 kg na minha gravides e nunca mais meu corpo voltou como era antes nem se quer chegou perto....Fumei durante 27 anos e a dois meses decidi parar,eu estava 20 kg acima do meu peso ideal e foi ai que decidi cuidar de mim.Uma pessoa totalmente sedentaria e fumante daí ja viu né?Tomei a dcisão de cuidar de mim ja que nao dava mais para adiar essa decisão e querem saber?Foi a melhor coisa que eu fiz,hoje me cuido sou outra pessoa depois que larguei o cigarro e comecei atividade fisica aliada a reeducação alimentar,estou vivendo uma fase feliz e otimista.Sem obstaculos no meu caminho por que nao permito que eles cheguem perto do que decidi pra minha vida...Estou lendo muito vendo videos que pessoas que conseguiram chegar la,por que eu tambem quero chegar la quero não vou...São tres horas por dias de segunda a sexta de atividades fisicas mais a reeducação alimentar e la se foram quase 6 kg,vale apena vale muito apena principalmente quando vemos resultados,roupas entrando melhor ficando largas mostra que o sacrificio vale muito apena...Meu Mantra FORÇA,FOCO E FÉ.