GIRENATA
Joined February 2014
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Weight History

Start Weight
83.9 kg
Lost so far: 8.9 kg

Current Weight
75 kg
Performance: Losing 0.1 kg a Week

Goal weight
65 kg
Still to go: 10 kg
Meu nome é Adriana, tenho 48 anos, sou casada e tenho uma filha.
Em toda minha vida fui magra, mas quando engravidei já tinha 33 anos, pesava 55 kg, engordei 30 kg exatamente. Consegui emagrecer e chegar nos 63 KG.
Mas depois que fiz 40 anos, aí já era, não consigo perder uma grama.
Estou sempre feliz, a luta é diária. Agora estou fazendo a dieta Low Carb. Vamos ver no que dá !! Desistir Jamais !!!!!

GIRENATA's Weight History


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DeahFitness
Last weigh in: Losing 0.2 kg a Week Down
 
leilaadiniz
Last weigh in: Losing 10.5 kg a Week Down
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Last weigh in: Losing 0.9 kg a Week Down
 
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Last weigh in: steady weight Steady

GIRENATA's Cook Book

Calories: 312kcal | Fat: 23.62g | Carbs: 6.72g | Prot: 19.42g
Pão de Indução
Pão low carb.
Calories: 224kcal | Fat: 20.24g | Carbs: 3.00g | Prot: 6.47g
Bolo Cetogênico
Bolo para cetogênico para pessoas em dieta LCHF.
Calories: 137kcal | Fat: 9.60g | Carbs: 1.82g | Prot: 7.47g
Pão de Microondas
Saudável e prático.
Calories: 146kcal | Fat: 5.18g | Carbs: 23.31g | Prot: 5.60g
Suco Verde com Abacaxi
Suco possui propriedades que ajudam a desintoxicar o organismo.
Calories: 131kcal | Fat: 7.48g | Carbs: 7.77g | Prot: 7.39g
Panqueca de Banana Funcional
Ótima opção para quem busca lanches saudáveis e práticos (além de gostoso, é claro).
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GIRENATA's Recent Food & Exercise


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