Glasy
Joined September 2016
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Weight History

Start Weight
69.4 kg
Lost so far: 2.8 kg

Current Weight
66.6 kg
Performance: Gaining 0.1 kg a Week

Goal weight
59 kg
Still to go: 7.6 kg
Mãe de 2 filhos, após o casamento fui engordando a media de 1 kg por ano, quando engravidei engordei muito, e fique quase 2 anos para voltar o peso de antes da gestação ( ainda acima do meu desejado), após a segunda ficou mais difícil, agora com a dieta low carb estou tendo ótimos resultado. espero conseguir manter esse estilo de vida sempre !!! \o/

Glasy's Weight History


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asdfonsecaz
Last weigh in: Gaining 3.5 kg a Week Up
 
paulacastro1
Last weigh in: Gaining 0.4 kg a Week Up

Glasy's Cook Book

Calories: 353kcal | Fat: 37.73g | Carbs: 6.27g | Prot: 1.00g
Vitamina de Abacate
Tem alto poder nutritivo e de saciedade,
Calories: 73kcal | Fat: 6.55g | Carbs: 0.59g | Prot: 2.46g
Pão de Coco
Pão de coco low carb.
Calories: 432kcal | Fat: 31.67g | Carbs: 2.55g | Prot: 31.06g
Peixe na Pressão
Peixe cavalinha cozido na pressão com molho de tomate e especiarias.
Calories: 239kcal | Fat: 22.83g | Carbs: 8.57g | Prot: 2.01g
Batida de Abacate
Deliciosa para café da manhã.
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