Hascherle
Joined April 2015
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Weight History

Start Weight
116.4 kg
Lost so far: 0.7 kg

Current Weight
115.7 kg
Performance: Losing 0.7 kg a Week

Goal weight
98 kg
Still to go: 17.7 kg

Hascherle's Weight History


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Last weigh in: Losing 6.5 kg a Week Down
 
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Last weigh in: Losing 0.1 kg a Week Down
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Last weigh in: steady weight Steady

Hascherle's Cook Book

Calories: 79kcal | Fat: 6.04g | Carbs: 2.99g | Prot: 4.68g
Pizza Aubergine
Low Carb Aubergine Salami Champignons Pizza.
Calories: 91kcal | Fat: 4.98g | Carbs: 6.17g | Prot: 4.42g
Kürbissuppe
Schnelle Kürbissuppe mit wenigen Zutaten.
Calories: 203kcal | Fat: 8.55g | Carbs: 8.25g | Prot: 24.70g
Brasilianischer Fischeintopf
Schnell, lecker, gesund und Low Carb.
Calories: 45kcal | Fat: 4.11g | Carbs: 4.20g | Prot: 1.48g
Schokogenuss
Das beste Mittel gegen Schoko Heißhunger.
Calories: 301kcal | Fat: 15.11g | Carbs: 21.47g | Prot: 25.19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
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