UPDATE: Augustus 2024
======================
Zojuist een intake gesprek gehad met U-diët en besloten dit programma te gaan volgen op basis van het mediteraan dieet.
---------------------------------------------------------------------------------
Single man, (nety)zestiger. Werkzaam in een functie met voornamelijk zittend werk. Doe niet aan specifieke sporten. Ben al jaren bezig om een serieuze hoeveelheid gewicht te verliezen. Mijn motivatie haal ik uit het zetten van een target en daar systematisch naar toe te werken, ik behandel het meer als een "project" dan als een "heilig doel". Hoewel ik zeker geen controlfreak ben, is "meten is weten" wel mijn mantra in dit project. In tegenstelling met de algemene adviezen, werkt dagelijks wegen voor mij wel goed, het geeft mij constante feedback op mijn dagelijkse eetgedrag en de resultaten die het heeft voor mijn gewicht. Gelukkig kan ik ook goed omgaan met teleurstelling als het gewicht eens tegenvalt en geeft het me motivatie om een tandje bij te zetten.
--------------------------------------------------------------------------------